Tuesday, December 19, 2017

Ram Krishna Verma

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मक्का खाने के स्वास्थ्य लाभ

कार्न को एक बेहतरीन कोलेस्ट्रॉल फाइटर माना जाता है, जो दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है। भुट्टा या मक्का सेहत का खजाना है।...

आजमाइए इन अचूक उपायों को और पाइए घुटनों के दर्द से...

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए घुटनों का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी है। आपके चलने, दौड़ने, उठने, बैठने और अन्य कई शारीरिक गतिविधियों में...

जानें आलू के सौंदर्यवर्धक लाभ

आलू की खासियत है कि वो हर सब्‍जी के साथ एडजस्‍ट हो जाता है। खाने में तो आलू स्‍वाद होता ही है, लेकिन इसके...

खुबानी के ये लाभ जानेंगे तो आप भी शुरू कर देंगे...

ख़ुबानी यानी ऐप्रिकॉट एक बीजयुक्त फल है। इस फल में कई प्रकार के विटामिन्स  और फाइबर होते हैं। खुबानी के बीज स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभदायक...

ऐसे बनाएं रूखे और बेजान बालों को रेशमी और मुलायम

पौष्टिक तत्वों की कमी और खानपान की गलत आदतों का प्रभाव आपके बालों पर पड़ता है। विटामिंस की कमी के कारण बाल कमजोर होकर...

टमाटर फेस पैक से निखारें अपना सौंदर्य

टमाटर त्वचा पर निखार लाता है। इसमें काफी मात्रा में लाइकोपीन होता है जो त्वचा को सुन्दर और आकर्षक बनाने में  मदद करता है।...

इन चीज़ों को खाएं कैल्शियम की कमी को दूर भगाएं

कैल्शियम हमारे शरीर का महत्वपूर्ण घटक है। कार्बन, हाइड्रोजन और नाइट्रोजन के बाद शरीर में कैल्शियम की मात्रा सबसे अधिक होती है। हड्डियों और...

इन फलों को खाएं कब्ज की पेशानी को दूर भगाएं

आजकल अधिकतर लोग खराब पाचन के कारण परेशान रहते हैं। इसके पीछे खराब खानपान और जीवनशैली हो सकती है। पाचन संबंधी विकारों से बचने...

जानिये नयी माँ को किन चीज़ों का सेवन करना चाहिए

डिलीवरी के बाद नई-नई मां जब शिशु को स्तनपान करवाने लगती है तो उसे अपने खानपान का बहुत ध्यान रखना चाहिए। न सिर्फ शिशु...

मायोपिया के लक्षण और उपचार

आजकल अधिकाश लोगों की आंखों में रिफ्रैक्टिव विकार यानि किरणों के वक्र की समस्या के लक्षण दिखाई देने लगे हैं। इसमें निकट दृष्टि दोष...

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