इस हस्तमुद्रा को करते समय हाथों की आकृति पान के समान बन जाती है इसीलिए इसे पान मुद्रा कहते हैं।

pan-mudra_compressed  आधे सिर के दर्द में अति लाभदायक है पान मुद्रा pan mudra compressed

हस्त मुद्रा बनाने की विधि : दोनों हाथों की तर्जनी अंगुली को अंगूठे से इस तरह मिलाएं की बीच में पान की आकृति बन जाए। बाकी की बची हुई सारी अंगुलियां खुली रहेगी।

इसका लाभ : इस हस्तमुद्रा को करने से कुछ ही समय में सिर का दर्द और आधे सिर का दर्द बिल्कुल दूर हो जाता है।

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