Monday, July 22, 2019

बंध मुद्रा की संपूर्ण जानकारी, इसके महत्व व लाभ

घेरंड ने 25 मुद्राओं एवं बंध का उपदेश दिया है और भी अनेक मुद्राओं का उल्लेख अन्य ग्रंथों में मिलता है। मुद्राओं के अभ्यास...

शक्ति पान मुद्रा योग की विधि व लाभ

योग दुनिया का सर्वश्रेष्ठ धर्म है। यदि योग अनुसार जीवन शैली ढाली जाए तो कुछ भी संभव हो सकता है। योग का एक अंग...

पंच धारणा मुद्रा अपनाएं, बुढ़ापे को दूर भगाए

पंच धारणा का अर्थ है पांच तरह की धारणा। योग में इन पांच धारणाओं का बहुत ही महत्व बताया गया है। इन धारणाओं को...

आधे सिर के दर्द में अति लाभदायक है पान मुद्रा

इस हस्तमुद्रा को करते समय हाथों की आकृति पान के समान बन जाती है इसीलिए इसे पान मुद्रा कहते हैं। हस्त मुद्रा बनाने की विधि...

माण्डुकी मुद्रा से गंजापन दूर करे

यदि आपके बाल झड़ रहे हैं या सफेद हो रहे हैं तो यह मुद्रा आपके लिए है। गंजेपन से निजात पाने के लिए योग...

चित्त मुद्रा योग का ध्यान में उपयोग

चित्त के तीन अर्थ है उल्टा, मनस और निश्चय। इस मुद्रा को बनाने के बाद हथेलियों को उल्टा भूमि की ओर कर देते हैं।...

योनि मुद्रा योग की विधि व चमत्कारिक लाभ

योनि मुद्रा योग। हस्त मुद्राएं कई प्रकार की होती है और उन सबके अलग अलग स्वास्थ्‍य लाभ हैं। यौगिक दृष्टि योग मुद्राओं में योनि...

मृगी मुद्रा योग की विधि व लाभ

मृगी मुद्रा मृग हिरन को कहा जाता है। यज्ञ के दौरान होम की जाने वाली सामग्री को इसी मुद्रा में होम किया जाता है। प्राणायाम...

ऊर्जा चल मुद्रा योग से दूर करें मोटापा

मोटापा एक समस्या है। इससे पेट, पीठ, कमर और कंधे की समस्या भी बनी रहती है। मोटापे को दूर करने के लिए हम सबसे...

पाचन क्रिया के लिए काकी मुद्रा योग

काक कौए को कहते हैं। कौए की चोंच जैसी मुंह की मुद्रा बना लेने को काकी मुद्रा कहा जाता है। काकी मुद्रा बनाने की विधि...

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