हम सब को पता है अदरक के गुणों का और कई सालों से हम अदरक के गुणों का भरपूर फयदा उठाते आ रहे है | अदरक बहुत सारी बीमारियों से हमारी रक्षा करता है | अदरक से बहुत सारी Health Problem में रामबाण की तरह काम करता है | और यह हम भली भांति जानते है

अदरक की मदद से गठिया रोग को जड़ से खत्म किया जा सकता है
गठिया जैसे रोगों को जड़ से खत्म करने के लिए अदरक के दो प्रयोग है तो आइये जानते है उनके बारे में जिनको जानकर कप इस रोग को जड़ से खत्म कर सके

# तरीका 1

पहले ½ चम्मच अदरक ले और इसको पीस लें और अब इसमे 150 ml गर्म पानी डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और ठंडा होने के बाद इस मिश्रण का सेवन करें |

दिन में दो बार लगातार 1 महीने तक इस मिश्रण का सेवन करें इससे इस रोग आपको बहुत अधिक लाभ होगा और आराम की साँस ले पाएंगे |

# तरीका 2
30-40 ग्राम सूखा हुआ अदरक ले और अब इसको कपड़े में लपेट कर थैली बना लें अब गर्म पानी ले और इस अदरक की थैली को गर्म पानी में 5 मिनटों तक रखें | इस प्रयोग को करने से पहले ध्यान रखे के पानी गर्म हो | अब इस मिश्रण में सूती कपड़ा बीघो लें और निचोड़ कर कपड़े को प्रभावित जगेह पर लगा कर रखें | इस कपड़े को गर्म रखने के लिए उपर से किसी सूखे कपड़े से कवर कर लें | 5 मिनटों के बाद इस कपड़े को फिर से बीघो कर प्रभावित जगेह पर लगा कर रखें इस प्रोसेस को 3 बार रिपीट करें ऐसा करने से इस रोग में लाभ होगा |

अदरक के इस पानी से मसाज करने से blood circulation में भी सुधार आता है |

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