विशेषज्ञों के अनुसार अनुचित शारीरिक मुद्राएँ हमारे पीठ और जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण है इसी लिए सब से पहले हमें अपने बॉडी पोस्चर सही करने की जरुरत है ता कि और ज्यादा नुकसान ना हो। इसके इलावा आज हम आपको एक ऐसा शक्तिशाली प्राकृतिक नुस्खा बतायेंगे जो आप के जोड़ो , हडियों और घुटनों को मजबूती देगा और दर्द से राहत दिलाएगा। यह सरल नुस्खा प्राचीन यूनान से प्रारंभ हुआ और ये बेहद सकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है।

सामग्री

  • 1 किलो शहद
  • 10 बड़े चम्मच अलसी
  • 50 ग्राम कद्दू के बीज
  • 5 बड़े चम्मच तिल
  • 3 बड़े चम्मच किशमिश
  • 50 ग्राम सूरजमुखी के बीज
  • 50 ग्राम गेहूं अनाज

विधि

सारी सामग्री एक बड़े कटोरे में मिला कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और फिर एक कांच के बर्तन में निकाल कर रख लें।

इस्तेमाल का तरीका

आप अपने नाश्ते और दोपहर के भोजन से 1 घंटा पहले इस मिश्रण का एक चम्मच ले। इस शक्तिशाली प्राकृतिक औषधि का उपयोग आप की पाचन शक्ति को बढ़ावा देगा, यह आपके जोड़ों और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करेगा, और इसे स्नायुबंधन की लचक में वृद्धि होगी।

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