सामान्य उपचार

दूरदर्शिता या दूरदृष्टि की रोकथाम के लिए टिप्स-

  • हरी सब्जियां और फलों का प्रयोग खाने में जरूर करें।
  • टीवी या कंप्यूटर पर कार्य करते वक़्त भी कमरे में पर्याप्त रोशनी होना जरुरी है।
  • लेट कर नहीं पढ़ना चाहिए।
  • पढ़ने लिखने के दौरान बेहतर रोशनी होनी चाहिए।
  • टीवी या कंप्यूटर पर लगातार काम ना करें, लगातार ना देखें।

दूरदर्शिता या दूरदृष्टि दोष के घरेलू उपाय-

  • आँखों के व्यायाम  जरूर करें।
  • दूध और दही जैसे खाद्य पदार्थ जरूर खाएं।
  • सौंफ, मिश्री और बादाम को बराबर मात्रा में मिलाकर पाउडर बनाएं और सुबह- शाम खाएं।
  • आँखों की रोशनी तेज हो इसके लिए विटामिन से पूर्ण भोजन करें।
  • आँखों की रोशनी तेज करने के लिए सलाद  जरूर खाएं।
  • अंडा भी आँखों के लिए बेहद फायदेमंद है।
  • बादाम और गौंद से बने लड्डू भी आँखों के लिए फायदेमंद हैं।

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