Friday, August 17, 2018

Mudra Therapy

शक्ति मुद्रा योग की विधि और लाभ

शक्ति मुद्रा हम जाने अंजाने करते रहते हैं, लेकिन इसे जानकर तरीके से करेंगे तो लाभ मिलेगा। इससे शरीर की कमजोरी हटाई जा सकती...

अनुशासन मुद्रा योग की विधि और लाभ

कहते हैं कि हाथों में व्यक्ति का भविष्य और लेखा-जोखा छिपा है। व्यक्ति अपने हाथ से ही अपनी तकदीर बनाता है और बिगाड़ लेता...

अंतर स्वर मुद्रा योग की विधि और लाभ

शरीर के भीतर की आवाज या हरकत को पहचानने की शक्ति प्रदान करती है अंतर स्वर मुद्रा। व्यक्ति आधुनिक जीवन शैली में इतना व्यस्त...

अश्विनी मुद्रा की विधि और लाभ

गुदाद्वारा को बार-बार सिकोड़ने और फैलाने की क्रिया को ही अश्विनी मुद्रा कहते हैं। अश्विनी मुद्रा इतनी आसान है कि इसको करने में किसी...

अपान वायु मुद्रा की विधि और लाभ

अपान वायु मुद्रा : अँगूठे के पास वाली पहली उँगली अर्थात तर्जनी को अँगूठे के मूल में लगाकर मध्यमा और अनामिका को मिलाकर उनके शीर्ष...

अपान मुद्रा की विधि और लाभ

मुद्राओं का जीवन में बहुत महत्व है। मुद्रा दो तरह की होती है पहली जिसे आसन के रूप में किया जाता है और दूसरी...

प्राण मुद्रा की विधि और लाभ

मुद्राओं का जीवन में बहुत महत्व है। मुद्रा दो तरह की होती है पहली जिसे आसन के रूप में किया जाता है और दूसरी...

सूर्य मुद्रा के ये फायदे जानकार आप दंग रह जाएंगे

सूर्य मुद्रा हमारे भीतर के अग्नि तत्व को संचालित करती है। सूर्य की अँगुली अनामिका को रिंग फिंगर भी कहते हैं। इस अँगुली का...

शून्य मुद्रा ने मिलती है स्फूर्ति और दूर होता है आलस

शून्य मुद्रा हमारे भीतर के आकाश तत्व का प्रतिनिधित्व करती है। मध्यमा अँगुली का संबंध आकाश से जुड़ा माना गया है। शून्य मुद्रा मुख्यत:...

प्रणाम मुद्रा के महत्व को जानकर आप हैरान रह जाएंगे

सूर्य नमस्कार की शुरुआत भी इसी मुद्रा से होती है। इसी मुद्रा में कई आसन किए जाते हैं। प्रणाम विनय का सूचक है। इसे...

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