अस्थमा का घरेलू उपाय
अस्थमा का घरेलू उपाय

सांस फूलने की समस्या का इलाज और अस्थमा का घरेलू उपाय बिना किसी बीमारी के भी काम करते हुए सांस फूलने लगती है या सीढ़ियां चढ़ने से सांस फूल जाती है। कई लोग सोचते हैं कि मोटे लोगों की सांस जल्दी फूलती है, लेकिन ऐसा नहीं है। कई बार पतले लोगों की सांस भी थोड़ा चलने पर ही फूलने लगती है। दिल्ली जैसे शहर में जहां हर तरह का प्रदूषण है, सांस फूलने की समस्या गंभीर रूप ले चुकी है।  आइये इस लेख में जानते हैं सांस फूलने की समस्या का इलाज और अस्थमा का घरेलू उपाय

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सांस फूलने की समस्या का इलाज

सांस फूलना या सांस ठीक से न लेने का अहसास होना एलर्जी, संक्रमण, सूजन, चोट या मेटाबोलिक स्थितियों की वजह से हो सकता है। सांस तब फूलती है जब मस्तिष्क से मिलने वाला संकेत फेफड़ों को सांस की रफ्तार बढ़ाने का निर्देश देता है। फेफड़ों से संबंधित पूरी प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों की वजह से भी सांसों की समस्या आती है। फेफड़ों और ब्रोंकाइल ट्यूब्स में सूजन होना सांस फूलने के आम कारण हैं। इसी तरह सिगरेट पीने या अन्य टाक्सिंस की वजह से श्वसन क्षेत्र (रेस्पिरेट्री ट्रैक) में लगी चोट के कारण भी सांस लेने में दिक्कत आती है। दिल की बीमारियों और खून में ऑक्सीजन का स्तर कम होने से भी सांस फूलती है।

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अस्थमा का घरेलू उपाय

अस्थमा का रोग महिला, पुरुष और बच्चे किसी को भी हो सकता है। कुछ लोग दमा का इलाज करने के लिए दवा लेते है तो कुछ लोग होम्योपैथिक दवा से भी अस्थमा का ट्रीटमेंट करते है।

सांस फूलने या अस्थमा के कारण

  • गुस्सा, तनाव या किसी चीज़ से डर से भी दमा हो सकता है.
  • पालतू जानवरों से भी ये रोग हो सकता है।
  • लंबे समय तक सर्दी जुकाम या फिर नजला होना या ठंड लग जाना।
  • सांस लेने वाली नली में धूल मिट्टी फस जाना।
  • अगर परिवार में पहले किसी को दमा हुआ है तो आपको ये रोग होने की संभावना अधिक है।
  • प्रदूषण से होने वाली एलर्जी से भी अस्थमा हो सकता है।
  • खून में किसी तरह का दोष होना।
  • किसी नशीली चीज़ का सेवन करना।
  • आँतों और फेफड़ों में कमज़ोरी होना।
  • धूम्रपान और तंबाकू का अधिक सेवन करना।

दमा का घरेलू इलाज

सांस फूलने की समस्या का इलाज और अस्थमा का घरेलू उपाय

सांस की बीमारी और अस्थमा से होने वाली परेशानी को घरेलू नुस्खे और उपाय से कम कर सकते है और इस रोग को कंट्रोल किया जा सकता है।

सांस फूलने की समस्या का इलाज

  1. अस्थमा का अटैक कम करने के लिए दो चम्मच शहद और एक चम्मच हल्दी मिलाकर चाट ले।
  2. गर्म कॉफी पीने से भी दमा की बीमारी में राहत मिलती है। कॉफी से साँस लेने वाली नली साफ़ होती है जिससे सांस लेने में दिक्कत नहीं आती।
  3. दमा का इलाज देसी नुस्खे से करने के लिए पीपल के पत्ते छांव में सूखा कर सूखे पत्ते किसी बर्तन में डाल कर जला ले। अब जलने के बाद जो बचेगा उसे कपड़े से छान ले। अब इस में शहद मिलाकर चाट ले। इस उपचार को दो महीने तक प्रतिदिन दो से तीन बार करने पर दमा में आराम मिलता है।
  4. एक कप मैथी का बना काढ़ा, थोड़ा सा शहद और एक चम्मच अदरक का रस मिला ले। ये होम रेमेडी अस्थमा का उपचार करने में काफी फायदेमंद है।
  5. अस्थमा ट्रीटमेंट में लहसुन का सेवन काफ़ी उपयोगी है। चार से पांच लहसुन की कलियां तीस एम एल दूध में उबाल ले और प्रतिदिन इसका सेवन करे। इसके इलावा लहसुन की दो कलियां पीस कर अदरक की चाय में डाल कर सुबह शाम पीने से भी फायदा मिलता है।
  6. थोड़ा सा कपूर सरसों के तेल में डाल कर गरम कर ले और ठंडा होने के बाद इससे कमर और छाती की मालिश करे। हर रोज इस तेल से मालिश करने पर दमा के लक्षण कम होने लगते है।

दमा का आयुर्वेदिक उपचार

अस्थमा का घरेलू उपाय

  • पानी में तुलसी के पत्ते डाल कर पीस ले फिर इसमें दो चम्मच शहद मिलाये और खाए। इस घरेलु उपाय से दमा में आराम मिलता है।
  • एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिला कर पीने से एलर्जी से बचते है और अस्थमा कंट्रोल में रहता है।
  • अस्थमा के उपाय करने में इलायची भी फायदेमंद है। बड़ी इलायची का सेवन करने से अस्थमा और हिचकी दोनों से आराम मिलता है। बड़ी इलायची, खजूर और अंगूर को एक समान मात्रा में ले और पीस ले। इस अस्थमा की घरेलू दवा को शहद के साथ चाटे, इससे दमा और खाँसी दूर होते है।
  • दिन में दस से बारह गिलास पानी जरूर पिए और भोजन करते वक़्त पानी ना पिए।

अस्थमा के उपचार के लिए योग और प्राणायाम

अस्थमा का इलाज करने के लिए होम रेमेडीज के साथ अगर योग भी किया जाए तो जल्दी फायदा मिल सकता है। दमा के लिए योग में अनुलोम विलोम प्राणायाम, भास्त्रिका प्राणायाम और कपालभाती कर सकते है।

अस्थमा का आयुर्वेदिक इलाज

  1. एक कप में दो चम्मच आंवला पाउडर डालें अब इसमें एक चम्मच शहद मिला कर अच्छे से मिक्स कर ले। रोजाना सुबह इसका सेवन करने पर अस्थमा कंट्रोल होने लगता है।
  2. एक तिहाई हिस्सा पालक का रस और दो तिहाई हिस्सा गाजर का रस मिला कर एक गिलास हर रोज पिए।
  3. आयुर्वेदिक दवा और घरेलू तरीके से इलाज करने का फायदा ये है की ये बीमारी और उसके कारण दोनों का उपचार करने में मदद करते है और इनके साइड इफ़ेक्ट भी ना के बराबर है।
  4. चार से पांच लौंग आधे गिलास पानी में डाल कर पांच मिनट तक उबल ले फिर इसे छान कर थोड़ा शहद मिलाए और पिए। ये अस्थमा का आयुर्वेदिक इलाज हर रोज दो से तीन बार करने पर दमा ठीक होने में मदद मिलती है।
  5. बथुआ, लहसुन, जों और अदरक का प्रयोग अस्थमा के रोगी के लिए काफी फायदेमंद है।

पतंजलि अस्थमा मेडिसिन

दमा का इलाज के लिए अगर आप आयुर्वेदिक दवाई लेना चाहते है तो बाबा रामदेव पतंजलि स्टोर से दिव्य स्वासारी रस ले सकते है। इसके इलावा दमा का उपचार और इस रोग से बचने के उपाय के लिए कुछ और भी आयुर्वेदिक मेडिसिन है जो पतंजलि पर उपलब्ध है। कोई भी दमा की दवा शुरू करने से पूर्व उसे लेने का सही तरीका विस्तार में जाने।

अस्थमा का होम्योपैथिक इलाज

होमियोपैथी ट्रीटमेंट में दमा और एलर्जी के कारणों को ख़तम करने पर ध्यान देते है। दमा के होम्योपैथिक इलाज के लिए वैसे तो बहुत सी दवाएं उपलब्ध है पर यहां हम पांच नाम बता रहे है जो अस्थमा का ट्रीटमेंट करने में फायदा करती है। ये सिर्फ आपकी जानकारी के लिए है व्यक्तिगत उपचार के लिए आप किसी होम्योपैथिक डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

  • Iodium
  • Carbo Veg
  • Thuja
  • Allu Cepa
  • Dulcamara

अस्थमा में सावधानी

  • परफ्यूम जैसी खुश्बू वाली चीजों के प्रयोग से बचे।
  • आहार में मिर्च और मसाले काम प्रयोग करे।
  • बलगम बनाने वाली चीजों का सेवन कम करे।
  • सांस फूलने का इलाज, मुंह से सांस लेने की बजाय नाक से सांस लेने की कोशिश करे। मुंह से सांस लेने से अंदर ठंड जा सकती है जिससे परेशानी बढ़ सकती है।
  • धूम्रपान और तंबाकू से परहेज करे।
  • धुंए और धूल मिट्टी वाली जगह जाने से बचे.
  • शहद एक बेहद आम घरेलू उपचार है, जो अस्‍थमा के इलाज के लिये भी प्रयोग किया जाता है। अस्‍थमा अटैक आने पर शहद वाले पानी से भाप लेने से पर जल्द ही समस्या से राहत मिलती है। इसके अलावा दिन में तीन बार एक ग्‍लास पानी के साथ शहद मिला कर पीने से बीमारी आराम मिलता है। शहद बलगम को भी ठीक करता है, जो अस्‍थमा व सांस की परेशानी पैदा करता है।

तो दोस्तों आपको हमारा सांस फूलने की समस्या का इलाज और अस्थमा का घरेलू उपाय का ये लेख कैसा लगा हमे जरूर बताएं और आपके पास सांस फूलने की समस्या का इलाज और अस्थमा का घरेलू उपाय का कोई लेख है तो हमसे जरूर शेयर करें

 

 

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