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हमारा शरीर पाँच तत्वों से मिलकर बना है। शरीर में जल और वायु तत्व का संतुलन बिगड़ने से वात और कफ संबंधी रोग होते हैं। इन रोगों की रोकथाम के लिए ही योग में कई मुद्राओं के महत्व को बताया गया है। यहाँ प्रस्तुत है वरुण मुद्रा का संक्षिप्त परिचय।

यह मुद्रा जल की कमी से होने वाले सभी तरह के रोगों से बचाती है। इस मुद्रा का आप कभी भी और कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं।

विधि : छोटी या चीठी अँगुली के सिरे को अँगूठे के सिरे से स्पर्श करते हुए दबाएँ। बाकी की तीन अँगुलियों को सीधा करके रखें। इसे वरुण मुद्रा कहते हैं।

लाभ : यह शरीर के जल तत्व के संतुलन को बनाए रखती है। आँत्रशोथ तथा स्नायु के दर्द और संकोचन को रोकती है। तीस दिनों के लिए पाँच से तीस मिनट तक इस मुद्रा का अभ्यास करने से यह मुद्रा अत्यधिक पसीना आने और त्वचा रोग के इलाज में सहायक सिद्ध हो सकती है। यह खून शुद्ध कर उसके सुचारु संचालन में लाभदायक है। शरीर को लचीला बनाने हेतु भी इसका उपयोग किया जाता है।

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2 COMMENTS

    • What treatment effects we can get from acupuncture?
      For kidney disease patients, if they add acupuncture into their treatment properly, they can get the following treatment effects:
      -Strengthening of immune system and increase of immunity
      -Increase of bloodstream in kidney as well as improvement of renal blood circulation
      -Alleviation of physical discomforts like tiredness, poor appetite, sleep problem and pain feeling.
      -Normalization of lab indicators
      -Increase of self-healing of kidney

      Can acupuncture decrease creatinine level?
      Creatinine is a waste product that is normally removed out of the body by kidney. That is why kidney problem is always accompanied with elevation of serum creatinine level. Under such a condition, if we want to decrease creatinine level, we need to start from strengthening kidney.
      Acupuncture is of beneficial-kidney function, so by adding acupuncture to treatment in a proper way as well as a proper time, kidney function can be increased greatly. When kidney works better, creatinine level is decreased successfully. Therefore, acupuncture contributes to the decrease of serum creatinine level.

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